5 vikur í Hamborg maraþonið.

Nú fer að styttast í það að við bræður höldum í víking og tökum þátt í okkar fyrsta maraþonhlaupi í Hamborg. 

Æfingarnar hafa gengið upp og ofan?

Fyrir um þremur vikum síðan fann ég fyrir miklu orkuleysi þar sem ég hafði greinilega gengið of nærri á orkubirgðir líkamans og ekki borðað nóg miðað við það mikla æfingarálag undanfarinna mánaðar.  Allt virðist þetta þó vera að fara í rétta átt og ég kominn "vonandi" á beinu brautina aftur.

Nú þarf að nýta þær vikur sem eftir eru fram að hlaupi á skynsamlegan hátt, borða vel,æfa skynsamlega og hvílast eðlilega.

Eftir hlaupið verða síðan ný markmið sett eftir nokkra vikna hvíld.

 

Athugasemdir

[Sigurður Þorsteinsson, 24.3.2010 kl. 22:16]

Meiriháttar stefna hjá ykkur. Þetta er hvatning til þess að taka á honum stóra sínu. Gangi ykkur vel!